сауны и бани спбКак известно сауна и баня имеют некоторые отличия, основное заключается во влажности воздуха. В финской сауне, например, температура воздуха составляет семьдесят или восемьдесят градусов, при этом влажность в помещении равняется всего лишь 15 процентов. Температура воздуха в обычной бане может достигать шестидесяти градусов, но влажность воздуха на порядок выше и она составляет примерно 80-100 процентов. В финской сауне, когда она хорошо прогрета, воздух становиться практически сухим это способствует быстрому нагреву тела.

Когда в сауне на камни льют воду, моментально увеличивается количество так называемого обжигающего пара. Однако через некоторое время, когда пар рассеивается, воздух снова становится сухим. Единственный представитель бань, где присутствует влажный и сухой воздух это сауна. Чему отдать свое предпочтение - посещению сауны или бани? Это ваше сугубо индивидуальное дело.

Как известно во всем мире традиционная финская баня - это сауна. Найти vip сауны и бани в Питере можно на сайте Sauna-grot.spb.ru Для финских жителей понятие сауны священно. Это место где царит покой и дружелюбная атмосфера, где нельзя ругаться и выяснять какие либо отношения. Как утверждают финны “В гневе пар рассеивается” – поэтому лучше идти в сауну с благими мыслями. Польза от настоящей финской бани самая что ни на есть большая, она способна очистить душу и тело. С медицинской точки зрения сауна оказывает на здоровье значительное влияние, выводя все шлаки из организма и тонизируя человека. Особенно полезно будет попариться тем, кто занимается спортом, после физических нагрузок организму необходимо расслабление, и лучше всего для этого подойдет именно финская баня.

При нахождении в финской сауне существенно улучшается кровоснабжение кожи. Так же следует помнить, что сауна оказывает дополнительный косметический уход за кожей всего тела. И после продолжительных посещений кожа становиться здоровой, эластичной и упругой. Если у вас имеются такие заболевания как: экзема, крапивница или псориаз то финская сауна сможет помочь вам. От русской и турецкой бани финскую баню отличает лишь сухой пар. Польза от финской сауны очень существенная, она способная быстро прогреть организм, стимулируя при этом обменные процессы. Эти обстоятельства позволяют худым людям набрать все, а полным наоборот похудеть. И как показывает практика, после двух или трёх дней посещения финской сауны у многих людей наблюдается улучшение обмена веществ. Раньше в финской сауне просто потели и прогревались, но теперь стали использовать и веники. Эту процедуру активно стали использовать и в Финляндии.

Для новичков заходы в финскую сауну ограничивается 4 минутами, для любителей 6-7 минутами. После захода отдохните 20 минут. В перерывах необходимо принимать прохладный душ, пить натуральный сок, минеральную воду или чай на травах. Не рекомендуется находиться в сауне более трёх часов. Если у вас температура или вы страдаете инфекционными и психологическими заболеваниями, то посещать сауну вам противопоказано. Ну а если ничего этого нет, то спокойно наслаждайтесь отдыхом и поддерживайте свое здоровье.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*