Промываем нос – избегаем простуды

Промываем носКак защитить себя и своих детей от простуды в сезон повышенной заболеваемости? Этим вопросом задаются многие.

Есть доступный, простой, а главное эффективный  способ – промывание носа. Но как правильно промывать нос ребенку? Для этого можно взять обычную кипяченую воду или солевые растворы.  Приготовьте морскую воду в домашних условиях. Для этого смешайте 2 капли йода, 1/3 чайной ложки соли в 1 стакане воды, конечно же, кипяченой. Полученная смесь должна быть теплой, чтобы не обжечь вас.

Методика промывания такова. Возьмите спринцовку и наберите в неё приготовленный солевой раствор. Наклонитесь над раковиной под углом 90С, так, чтобы вам было удобно. Глубоко вдохните. Медленно вливайте содержимое спринцовки в одну ноздрю, вложив кончик спринцовки неглубоко в неё.  Дождитесь,  когда  вода потечет из другой ноздри. Никакого резкого давления на баллончик, чтобы вода не попала в слуховую трубу и не повредила ухо.  Во время процедуры не дышите. Не разжимая, аккуратно извлеките спринцовку из ноздри. Высморкайтесь. Повторите те же действия с другой стороны. Чтобы удалить жидкость из носовых ходов, введите сжатую спринцовку в одну ноздрю, закрыв другую пальцем. Теперь спринцовку можно разжать. Не забывайте повторять все действия для обеих ноздрей по 2 раза.

Никогда не закрывайте рот во время процедуры, чтобы не повредить барабанную перепонку.

Проводите промывание носа с кратностью  3-4 раза в день.

Если вы проводите процедуру ребенку, помогите ему принять положение, наклонившись  над раковиной под углом 90С. Здесь возможно, вам придется показать, что вы будете делать, на любимой игрушке малыша. Тогда ему будет понятнее, что будет происходить, а вам проще проводить манипуляцию.

Итак, готовим такой же раствор и набираем его в спринцовку.

Просим ребенка не дышать. Вкладываем кончик спринцовки в одну ноздрю. Медленно, без резких движений вливаем раствор, сжимая спринцовку. Дожидаемся, когда из другой ноздри потечет жидкость и извлекаем спринцовку. Просим малыша высморкаться. Контролируйте, рот ребенка должен быть открыт. Затем повторяем всю процедуру с другой ноздрёй. Необходимо удалить оставшуюся жидкость из носовых ходов. Для этого сжимаем спринцовку, вкладываем её кончик в одну ноздрю, закрываем другую и разжимаем баллончик. Повторяем процедуру с другой ноздрей.

Помните, категорически запрещено использовать этот метод:

– если ребенку не ещё 4 лет;

– перед прогулкой, особенно зимой  (лучше подождать 30 минут);

– если у вас есть какие-либо образования носа.

Чтобы не навредить себе и близким, посоветуйтесь со своим лечащим доктором до проведения промывания носа. Будьте здоровы!

Просмотров: 650

Вас также может заинтересовать:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*
*