Спортивное питаниеИнтернет магазин спортивного питания Body For Life предлагает широкий выбор аминокислот и протеинов, которые являются незаменимыми помощниками в процессе создания идеального тела.

Аминокислоты в бодибилдинге занимают почетное место, в связи с тем, что они принимают непосредственное участие в синтезе белка – строительного элемента для мышц, который крайне важен для увеличения массы тела. Отсутствие поступления необходимых аминокислот в должном объеме существенно замедлит рост мышц, достижение необходимой формы.   

Всего насчитывается 20 аминокислот, имеющих белковую природу, из них девять незаменимых, эссенциальных (которые не вырабатываться организмом в необходимом количестве).

Для всех желающих создать идеальное тело очень важно принимать аминокислоты, поскольку они нужны для восстановления мышц после тренировок, увеличения мышечной массы. 

Кроме этих важных функций, аминокислоты также выполняют и другие функции, к примеру, являются источником энергии, столь необходимой для проведения качественных, эффективных тренировок.

Аминокислоты оказывают стимулирующее действие на выработку инсулина, а также активируют белок, ответственный за регуляцию клеточного роста.

Кроме аминокислот для полноценных тренировок необходимо принимать протеин, который помогает быстрее нарастить мышечную массу.

Очень часто начинающих спортсменов беспокоит вопрос: какой протеин лучше выбрать для достижения максимальных результатов. В этом аспекте стоит руководствоваться целями, которых вы хотите достичь в спорте, а также вашим режимом тренировок.

Сывороточный протеин является одним из наиболее ценных составляющих спортивных добавок, поскольку в нем содержится самое большое количество аминокислот BCAA, он отличается самой высокой скоростью расщепления, что обеспечивает мышцы всеми  аминокислотами максимально быстро.

Казеин образует в организме творожную массу, которая усваивается достаточно долго, обеспечивая организм аминокислотами продолжительное время. Поэтому этот вид протеина лучше принимать на ночь.

Соевый протеин отлично подойдет для людей с лишним весом, а также спортсменов с непереносимостью молочной продукции.

Подбор идеального протеина очень индивидуален, поскольку этот компонент необходимо подбирать в соответствии с особенностями организма и циклом тренировок. В идеале нужно сочетать несколько видов протеинов для полного насыщения мышц энергией.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*