ozdorovlenie-dlya-beremennyxВ период беременности женский организм подвергается большим нагрузкам. Если провести роды в США, то это будет одним из лучших вариантов для обеспечения здоровья ребенка. При этом отдохнуть до родов можно гораздо ближе. Так, курорты Крыма предлагают массу специальных процедур для беременных, которые будут способствовать правильному развитию плода и обеспечат нормальное состояние организма беременной.

Подробнее о показаниях и сроках оздоровления на курорте расскажет врач из женской консультации. Также он предпишет основные процедуры, необходимые для отличного самочувствия. Отправляясь на курорт для оздоровления, не забудьте взять обменную карту, где указаны все результаты обследования.

Климатические процедуры являются основой оздоровления беременной женщины. В их основе лежат воздушные ванны, сон на открытом воздухе, прогулки и другие.

Если вы проживаете в умеренном климатическом поясе, то воздержитесь от поездок в теплые края в самое жаркое время. Высокие температуры негативно сказываются на состоянии кровеносной системы. После прибытия следует хотя бы один день отдохнуть и привыкнуть к новым условиям.

Принимая солнечные ванны, остерегайтесь снижения артериального давления, так как это может вызвать маточное кровотечение. Избегайте также длительных путешествий (особенно в горы). Перенапряжение может негативно сказаться на плоде и общем самочувствии.

Воздушные ванны (аэротерапия) – самый важный элемент курортно-оздоровительных процедур. Вдыхая целебный, чистый воздух, беременная обогащает альвеолы кислородом и наполняет кровеносные сосуды. В свою очередь, это способствует улучшению газообмен в плаценте. Вероятность появления гипоксии плода сводится к нулю.

На втором месте по значимости находятся солнечные ванны. Попадая на кожу, свет увеличивает интенсивность выработки витамина D, который гарантировано, защитит малыша от рахита. Однако не следует при этом пренебрегать защитными кремами, мазями, очками.

Длительное нахождение под лучами южного солнца может вызвать обезвоживание, поэтому на пляж всегда берите чистую питьевую воду.

Третьей процедурой является купание в море. Организм беременной поддается мягкому релаксирующему гидромассажу. При этом поры кожи наполняются полезными микроэлементами: ионы натрия, кальция, брома, калия, йода и другие.

Для того чтобы оставаться в тонусе, занимайтесь спортом. Гимнастические упражнения по утрам и хождение поможет оставаться в форме весь день.

Специализированные здравницы могут также предложить электросон, электрофорез с магнием и другие специфические процедуры для беременных.

Разделите выполнение указанных процедур по дням, чтобы не растеряться в выборе большого количества занятий и получить максимум пользы для себя и малыша.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*